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上海兰公馆养老院:洗澡的时候这五个习惯会让您减寿,您知道么

来源:上海市奎照兰公馆老年公寓发布时间:2019-03-04 09:59电话:400-8205-777
  上海兰公馆养老院给老人说到应该如何正确洗澡?洗澡是我们每个人几乎每天都要做的一件事情,正确的洗澡方式不仅能够清洁身体的污垢,还能够起到放松身心的作用,使身体放松解乏。但并非所有的洗澡方式都是有益的,下面我们就一起和兰公馆养老院一起来看看洗澡的一些常见误区。

上海兰公馆养老院:洗澡的时候这五个习惯会让您减寿,您知道么
 
  上海兰公馆养老院提醒老人洗澡的常见误区
 
  1、空腹洗澡
 
  因为空腹状态,机体此时处在低血糖的情况,洗澡时热水会对全身血管产生刺激,进一步增加晕厥的可能性。上海兰公馆养老院提醒洗澡应该在晚饭后半小时到一小时后进行。
 
  2、感冒时洗澡
 
  因为感冒后人体是很虚弱的,洗澡是要消耗身体热能的,这样更容易加重病情。无论是什么年龄的人,感冒发烧后出汗,都不能洗澡。上海兰公馆养老院提醒身体出汗后,一定要尽快用干毛巾把汗擦干,衣服如果也湿了,也要及时更换,以免湿衣服贴身着凉,再次引起感冒发烧。
 
  3、频繁洗澡
 
  频繁洗澡会去除人体上的皮脂,皮脂越少,皮肤就会越干燥。这样很容易引起皮炎,不能保护你的皮肤。
 
  上海兰公馆养老院提醒频繁洗澡的人会突然发现皮肤发痒,因为经常洗澡会破坏皮肤的正常结构,损害角质层,这样皮肤就会经常发痒。洗澡时,用力摩擦会损害表皮,容易让细菌和真菌进入,引起皮肤感染,频繁的皮肤损伤会降低人体免疫力。
 
  4、餐后洗澡
 
  饭后,体内的血液集中在消化系统上,以促进食物的消化。如果你在这个时候洗澡,周围的血管会扩张,血液会重新分配,引起消化系统血液循环减弱,以及消化不良,外周血管扩张,皮肤水分流失增加,细胞外液减少,血液集中等症状。饭后血糖和血液粘度容易升高,易患脑血管病。沐浴环境一般为密闭环境,通风不良,容易缺氧。
 
  5、沐浴后立即睡眠
 
  睡眠通常发生在体温下降之后。通常在温水中洗澡会使体温迅速上升,从而抑制与睡眠有关的褪黑激素的分泌,导致睡眠不足。如果你没有睡眠障碍,你可能不一定会觉得明显,但经常失眠的人可能会受到影响。
 
  因此,有睡眠障碍的人可以早点洗澡,睡前两小时左右去洗澡,这不仅能放松全身,还能慢慢降低体温到适当的睡眠温度,很快就会睡着。
 
  上海兰公馆养老院温馨提醒洗澡是一件很舒服的事情,但如果洗澡方式不正确,温度控制不好,它可能会对身体造成伤害。
 
  

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