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虹口养老院告诉老人如何“忙”着养生

来源:上海市奎照兰公馆老年公寓发布时间:2019-01-15 15:22电话:400-8205-777
  忙了一辈子,到老的时候也应该忙着养生了,然而仍有不少老年人不知道该如何养生,也不知吃什么比较养生,下面兰公馆养老院就带大家看看老年人的养生之道。
 

上海虹口兰公馆养老院
 
 
  1、忙着玩
 
  平时多让大脑忙起来,可以忙于写,忙于养花、钓鱼、养鸟等等,只要在心里想,手脚付诸行动,这样都是养生,防止大脑衰退。
 
  2、忙着交朋友
 
  这样忙还有个好处,就是朋友多。尤其是和同样忙的朋友在一起,有共同语言,正是酒逢知己,遇良朋,越谈越高兴。当然,酒只限一杯葡萄制品,烟限一两支,不吸更好。
 
  3、忙着骑自行车
 
  骑自行车也是一种锻炼,在生活中适当地骑自行车出去逛逛,对身体十分有益。
 
  4、忙得没时间不开心
 
  找些事做,让自己忙起来,就没有时间去想不开心的事。
 
  兰公馆养老院已经为大家介绍了老年人的养生之道,喜欢养生的老年人平时可以多多关注这方面的知识。关注网站http://www.97yanglao.com/

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